শরীরের বাড়তি ওজন আর নয়

কিশোর কিশোরি থেকে তরুণ, মধ্যবয়স্ক সবাই এখন ছুটছে স্লিম ফিগারের পেছনে। আমাদের অনেকের জীবনেই স্থূলতা বা বাড়তি ওজন বোঝা হয়ে দাঁড়িয়েছে। বা...

আরও পড়ুন »

শুধু চর্বিযুক্ত খাবার শরীরে রোগ ডেকে আনে

চর্বি নেই এমন খাবার শরীরের জন্য ভালো অনেকেই মনে করে চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া ছেড়ে দেওয়াটা খুব বুদ্ধিমানের কাজ। কিন্তু কিছু চর্বিযুক্ত ...

আরও পড়ুন »

ওজন কমানোর কার্যকরী ওষুধ

উদরপূর্তি আর মনে ফুর্তি—কোনোটাই বলিউড তারকাদের জন্য নয়। কাঁড়ি কাঁড়ি অর্থ আয় করার পাশাপাশি মনের আনন্দে পেট পূজা করার সৌভাগ্য হয় না তাঁদের...

আরও পড়ুন »

ওজন কমানোর জন্য করণীয়

ওজন কমানোর জন্য করণীয় ওজন কমানোর জন্য হয় কম ক্যালরির খাবার খেতে হবে নয়তো কায়িক পরিশ্রমের মাধ্যমে (বা ব্যায়াম) ক্যালরি খরচ করে ফেলতে হ...

আরও পড়ুন »

কয়েকটি কার্যকর ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করে ওজন কমান

বাড়তি ওজন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। ওজন কমান প্রাকৃতিক নিয়মে। এ নিয়ম স্বাস্থ্যসম্মত ও ঝুঁকিবিহীন। কয়েকটি কার্যকর ঘরোয়া পদ্ধতি অব...

আরও পড়ুন »